[[Файл:g5-6.jpg|350px|thumb|left|Рисунок 5]]
[[Файл:g7.JPG|250px|thumb|right|Рисунок 6]]
[[Файл:g8-9.jpg|250px|thumb|rightleft|Рисунок 7]][[Файл:g8g10-913.jpg|250px350px|thumb|rightleft|Рисунок 8]][[Файл:g14.JPG|200px250px|thumb|leftright|Рисунок 9]][[Файл:g15.JPG|200px250px|thumb|left|Рисунок 10]][[Файл:g16-17.jpg|250px|thumb|rightleft|Рисунок 11]]
[[Файл:g18.JPG|250px|thumb|right|Рисунок 12]]
'''Упражнения с гантелями''' – занятия физкультурой с универсальным гимнастическим снарядом. Гантели доступны по цене, занимают немного места и чрезвычайно эффективны в тренировках мышц спины, рук и грудного отдела. Практически все виды спортивных нагрузок включают в себя упражнения с утяжелителями. Гантели различного веса предлагаются клиентам тренажерного зала, сеты с гантелями – неотъемлемая часть тренировок по фитнесу и [[аэробика|аэробике]]. Абсолютно доступны гантели и для домашних тренировок (рисунок 1, 2).
* [http://www.diets.ru/post/272066/ 10 универсальных упражнений с гантелями], социальная сеть Diets.ru
* [http://www.diets.ru/article/49696/ Домашние тренажеры], социальная сеть Diets.ru
'''Автор статьи и модель - Наталья Гришко'''
[[Категория:Фитнес]]