[[Файл:2oko.JPG|350px|thumb|left|Упражнение 2]]
[[Файл:3oko.JPG|350px|thumb|right|Упражнение 3]]
[[Файл:4oko.JPG|350px|thumb|right|Упражнение 4]]
[[Файл:5oko.JPG|350px|thumb|left|Упражнение 5а]]
[[Файл:5.1oko.JPG|350px|thumb|left|Упражнение 5б]]
==Комплекс упражнений ==
Выполняется лежа на гимнастическом коврике. Стопы потяните на себя. Из этого положения одновременно поднимите вверх прямые ноги, слегка оторвите от пола ягодицы и голову с плечами. Медленно вернитесь в исходное положение.
[[Файл:3oko.JPG|350px|thumb|right|Упражнение 3]]
[[Файл:4oko.JPG|350px|thumb|right|Упражнение 4]]
'''Упражнение № 3'''
Выполняется сидя на гимнастическом коврике. Согните колени, стопы поставьте на пол, голову прижмите к груди, опора на ладони рук, расположенные на полу у бедер. Из этого положения прогнитесь вверх так, чтобы корпус образовал параллель с полом, а голень и кисть - перпендикуляр. Опора на ладони и стопы, голову запрокиньте назад. Медленно вернитесь в исходное.
[[Файл:5oko.JPG|350px|thumb|left|Упражнение 5а]][[Файл:5.1oko.JPG|350px|thumb|left|Упражнение 5б]]
'''Упражнение № 5'''