Изменения

* не пользуйтесь лифтом;

* не пользуйтесь общественным транспортом, если речь идет о 2-3 остановках и т.д.

'''Комплексные программы'''

В последнее время популярностью пользуются так называется комплексные программы коррекции веса. Их несомненным достоинством является индивидуальный характер и медицинское сопровождение. Очевидно, что [[индивидуальная диета|индивидуально подобранная диета]] всегда более действенна, чем «популярная» или «та, что помогла подруге». То же самое касается фитнес-программ, подбор которых учитывает ваши индивидуальные особенности, состояние здоровье, имеющиеся заболевания и т.д. Назначению такой программы предшествует медицинское обследование с посещением врача-эндокринолога, психолога, терапевта, кардиолога и т.д. Также человек сдает все необходимые анализы, и только на их основе составляется программа лечения.

'''Лекарственное лечение ожирения '''