Изменения

'''Японская баня (сэнто)''' – процедура, во время которой моющийся сначала полностью моется [[мочалка|мочалкой]] и обливается водой, а затем погружается в большую деревянную ванну – офуро, которая может быть общей или индивидуальной, и там отмокает в горячей воде. Затем процедуры снова повторяются.

Для большинства россиян японцы в чём-то сродни инопланетянам. Они невероятно сдержанны, обожают сырую рыбу, могут работать без перерывов и обходиться без отпуска. И это далеко не полный список всем необычностей жителей Страны Восходящего Солнца. Японская баня – одно из чудес этого уголка Земли.

Самое чудесное в японской бане то, что человек, пожелавший испытать её на себе, [[похудение|худеет]], прощается с [[депрессия|депрессией]] и [[хроническая усталость|усталостью]].

==Фурако – очищение водой==

Первый этап японской бани проходит в огромных деревянных бочках, которые называют "фурако". Они наполнены горячей водой от 50 градусов и выше. Конечно, перед этим вам предложат принять душ для очистки тела от повседневной грязи, ведь, несмотря на наименование "сауна" или "баня", главная задача японской бани не в отмывании грязи, а в отдыхе, расслаблении и лечении.

==Камни – массаж точек==

Следующим после фурако шагом станет бочка с подогретой до 40 градусов галькой. Массажист расположит некоторые камушки в строго определённых биологически активных точках. [[Стоунтерапия]], а именно так называют процедуру массажа подогретой галькой, поможет избавиться от [[тяжесть в ногах|тяжести в ногах]], успокоит [[нервная система|нервную систему]], опять таки, поможет в нелёгком деле [[похудение|похудения]]. Действие здесь основано на том, что горячие камни стимулируют приток крови к зонам, где гнездятся проблемы и ускоряют [[обмен веществ]]. «Общаться» с камушками вам предстоит порядка 20 минут.

Офуро наполняют не простыми опилками, а только кедровыми. Кедр – дерево, которое невероятно богато фитонцидами. Это эфирные соединения, называемые природными антибиотиками. Они обладают различными свойствами: заживляющими, антисептическими, борются с [[заболевания кожи|кожными проблемами]], усиливают общие [[иммунитет|защитные силы вашего организма]]. Кедровые опилки обладают удивительным свойством разглаживать [[морщины|морщинки]] - не хуже, чем самые [[реклама|разрекламированные]] [[крем|крема]], заметно повышается упругость кожи.

И самое главное - вы продолжаете потеть! И механизм [[похудение|похудения]], который был «запущен» ещё в первой бочке фурако, продолжается! Однако следует отметить, что результата можно ожидать только в «правильной» бочке офуро.