Изменения

[[Файл:nogi.jpg|300px|thumb|left]]Одной из многочисленных проблем наших ног могут стать трещины на пятках. В течение длительного времени трещины причиняют неприятности и боли.'''Лечение трещин на пятках – ''' - это процедура избавления кожи пяток от грубой кожи, надсечек любых размеров, которые причиняют неприятные ощущения и боль, с помощью народных средств и кремов.От трещин на пятках никто не может быть застрахован. Особенно летом трещины приносят нам большие неудобства, так как не позволяют нам надеть обувь с открытой пяткой. Как только появляются трещины, они начинают вызывать сильную боль, особенно при ходьбе. Сначала заметны маленькие и тонкие надсечки, но со временем они становятся большими и глубокими, при этом сначала испытываются колющие боли, а затем режущие. Кожа на пятках становится грубой и толстой, заживление происходит медленно и тяжело.

'''От трещин на пятках никто не может быть застрахован. Особенно летом трещины приносят нам большие неудобства, так как не позволяют нам надеть обувь с открытой пяткой. Как только появляются трещины, они начинают вызывать сильную боль, особенно при ходьбе. Сначала заметны маленькие и тонкие надсечки, но со временем они становятся большими и глубокими, при этом сначала испытываются колющие боли, а затем режущие. Кожа на пятках становится грубой и толстой, заживление происходит медленно и тяжело. ==Причины появления трещин на пятках'''==

Очень многие факторы могут вызвать такую неприятность. Среди них:

'''==Лечение трещин на пятках'''==[[Файл:nogi2.jpg|300px|thumb|right]]

Для лечения трещин на пятках основными средствами являются мази и крема, которые основаны на вазелине. Также возможно использование чистого [[вазелин|вазелина, ]] - он смягчает трещины и способствует увлажнению кожи. Перед тем как нанести вазелин или крема крем на вазелиновой основе на пятки, необходимо сначала распарить ноги в горячей воде 5-7 минут, затем слегка промокнуть чистым и сухим полотенце, после затем смазать трещинки и наклеить на ночь лейкопластырь. Данную процедуру необходимо повторять ежедневно до тех пор, пока трещины не исчезнут.

Еще много лет назад наши мамы и бабушки использовали следующий народный метод избавления от трещинок на пятках. Многие знают о пользе овсяной каши для организма, но мало кто слышал, что овсянка полезна и для масок для лица, рук и пяток.  Для того, чтобы приготовить лечебную маску для пяток из овсяной каши, необходимо сварить овсянку на воде, добавить побольше льняного масла. Приготовленную смесь остудить и теплую нанести на пятки и стопы ног, затем аккуратно завернуть стопы в целлофановый пакет и одеть надеть поверх [[шерсть|шерстяные ]] носки. Эта процедура занимает около 2-2,5 часов, после этого нужно смыть маску теплой водой и вытереть мягким и сухим полотенцем. После 3-4 процедур трещинки на пятках исчезнут, а кожа станет мягкой и бархатистой.

Очень эффективна в лечении трещин ванночка со [[зверобой|зверобоем]]. Само растение зверобой очень полезен и полезно для организма, : отварами и водными настоями можно вылечить не только болезни ног, но и болезни печени, желчного пузыря и желудка. Зверобой незаменим при [[ожог|ожогах]], ушибах, ранах и царапинах. Для приготовления ванночки со зверобоем необходимо 1 столовую ложку сухой травы зверобоя заварить 2 стаканами горячей воды, прокипятить в течение 10 минут, остудить и держать ноги в ванночке около 5-7 минут. После процедуры необходимо промокнуть стопы и пятки сухим и чистым полотенцем, а после затем смазать ноги жирным кремом. Проводить такие процедуры стоит ежедневно, до полного выздоровления пяточек.

Еще одним очень эффективным методом борьбы с трещинами на пятках считаются [[мед|медовые ]] компрессы. Лечебный [[мед ]] излечивает глубокие трещины, - стоит только нанести небольшое количество меда на трещины, прижать хлопчатобумажной тканью. Лучше всего оставить такой компресс на ночь, закрепив его бинтом. Утром необходимо смыть пятки теплой водой, нанести немного [[детский крем|детского крема ]] или вазелина, и заклеить трещины лейкопластырем. Лейкопластырь необходим для того, чтобы удержать влагу на коже.При трещинах, даже неглубоких, необходимо всегда носить хлопчатобумажные носки, чтобы избежать попадания грязи, пыли в ранки.В том случае, когда трещины стали очень глубокими, возле них появился зуд и покраснения, нестерпимая боль, то стоит обратиться к врачу, который назначит мази с антибиотиками.

'''Как предотвратить появление При трещинах, даже неглубоких, необходимо всегда носить хлопчатобумажные носки, чтобы избежать попадания грязи, пыли в ранки.В случае, если трещины стали очень глубокими, возле них появился зуд и покраснения, нестерпимая боль, следует обратиться к врачу, который назначит мази с антибиотиками.[[Файл:nogi3.jpg|400px|thumb|left]]==Профилактика трещин на пятках'''==

Для предотвращения появления трещин необходимо тщательно заботиться о своих пятках. Если кожа ног сужая, то не стоит проводить много времени, принимая ванну; не рекомендуется использовать щелочное мыло при мытье ног; не рекомендуется нельзя долго [[загар|загорать]], поскольку это приводит к высыханию кожи, а затем и к трещинам. Также для здоровых и красивых пяточек необходимо [[правильное питание|правильно питаться]], принимать витамины и минеральные вещества, ежедневно мыть ноги и смазывать их специальными кремами.

[[Файл:nogi3.jpg|400px|thumb|left]]'''Как ухаживать ==Уход за пятками'''==

Для начала необходимо Необходимо налить в таз теплой воды, и в течение 2-3 минут распаривать ноги. Затем хорошо промыть пятки с мылом, но и необходимо воспользоваться мочалкойиспользовать мочалку, пемзой пемзу или щеткой, щетку для того, чтобы удалить старую и загрубевшую кожуудаления загрубевшей кожи. После мытья ног, вытирать ноги стоит следует сухим и чистым полотенцем, но не стоит сильно тереть, - нужно слегка промокнуть пятки, чтобы осталось немного влаги. После водных процедур, нужно приступить к [[массаж стоп|массажу всей стопы]]. Для массажа можно использовать [[оливковое масло ]] или специальное для массажа масло. Массировать необходимо медленно, уделяя внимание каждой части стопы. После [[массаж|массажа ]] масло смывать не нужно.После массажа нужно В завершение необходимо нанести специальный крем для ног, если . Если [[сухая кожа|кожа сухая]], то стоит нанести чуть больше крема. Лучше всего после нанесения крема, стоит надеть хлопчатобумажные носки. Это необходимо для того, чтобы крем хорошо впитался.

''Автор: Мария Минеева''