[[Файл:P1540466.JPG|200px|thumb|right|Полуприседания]]
[[Файл:P1540467.JPG|200px|thumb|left|Выпады]]
[[Файл:P1540516.JPG|200px300px|thumb|right|Тренировка прямых мышц пресса]]
[[Файл:P1540517.JPG|200px|thumb|left|Тренировка боковых мышц пресса]]
[[Файл:P1540519.JPG|300px|thumb|right|Тренировка косых мышц пресса]]