Изменения

[[файл: 0913_6.jpg‎ |340px|thumb|right|Тыква]]'''Ты́кваТыква''' (лат. Cucurbita) — бахчевая культура, относится к роду травянистых растений и семейству Тыквенных (Cucurbitaceae). Имеет длинный стелющийся стебель с многочисленными побегами. Плод [[тыква|тыквы]] – крупная ягода круглой или овальной формы, ее вес может достигать до 100 килограмм и больше. Она делится на обыкновенную и декоративную. В пищу идет только обыкновенная тыква. Декоративной тыквой украшают помещения. ‎[[файл: 0913_6.jpg‎ |300px|thumb|right|Тыква]] 

Пищевая ценность тыквы заключается в витаминах С, Е, В1, В2, РР и минеральных солях. Бета-каротина в ней примерно столько же, сколько и в моркови. Бета-каротин – пигмент, который окрашивает тыкву в оранжевый цвет, но на этом его роль не заканчивается. Этот пигмент способен укрепить нашу иммунную систему, он снижает риск того, что мы можем подхватить инфекцию. Бета-каротин также смягчает вредное воздействие на наш организм электромагнитного излучения, химического и радиоактивного загрязнения. Помогает нам противостоять [[стресс|стрессам]]. Помимо этого бета-каротин в нашем организме превращается в [[витамин А]]. Витамин А – это хорошее зрение, красивая кожа, здоровые волосы, крепкие зубы и кости, вынашивания и рождения здоровых детей. Богата тыква клетчаткой. Семечки тыквы тоже имеют для нас пищевую ценность, в них есть жиры, белки, витамины и минеральные соли. Кстати в семечках очень много витамина Е, он участвует в омоложение организма. А соли цинка, которые тоже есть в семечках, нужны для полноценного развития мужского организма. Кроме того тыква является [[подсчет калорий|низкокалорийным]] [[диета|диетическим продуктом]].

Натереть на терке 100 г мякоти тыквы, проварить ее до полной готовности, в полученную кашицу добавить 1-2 ст. ложки молока и дать смеси остыть до комнатной температуры и вбить в нее 1 сырой яичный желток. Чтобы добиться от маски максимального эффекта, рекомендуется заранее проделать очищающую процедуру. Для этого подойдет – молочко, [[лосьон]], мыло и т.д. То, чем вы ежедневно очищаете кожу. Маску оставить 10-15 минут, смывать смыть ее теплой водой.

Натереть 100 г тыквы на мелкой терке, положить в нее 1 ч. ложку меда и все хорошо перемешать. Смесь получится жидковатая, для того, чтобы она стала гуще, добавить 1 ч. ложку муки, крахмала или сухого молока. Нанести маску на очищенную кожу лица и шеи, через 10-15 минут , смыть ее теплой водой.

Три столовых ложки вареной тыквы растолочь в кашицу, добавить в нее 1 сырой яичный желток и 1 ч. ложку меда. Маска наносится на кожу лица и шеи предварительно очищенную молочком, лосьоном, мылом и т.д. Маску оставить на 10-15 минут, смывать смыть ее теплой водой.

В 100 г теплой кашицы тыквы добавивть1-2 ст. ложки теплого молока, 1 ч. ложку сухих дрожжей и 1 ч. ложку оливкового масла или несколько капель тыквенного масла. Дать смеси настояться минут 5-10 минут. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи. Для очищения подойдут – молочко, лосьон, мыло и т.д. Маску оставить на 10-15 минут, смывать смыть ее теплой водой.

В 100 г. кашицы из вареной или запеченной тыквы добавить -1 ч. ложку молотой корицы и 2 ст. ложки коричневого сахара. Нанести смесь на все тело специальной варежкой круговыми массирующими движениями. Затем смыть скраб теплой водой, вытереться насухо и протереть тело увлажняющим или питательным лосьоном для тела.  

[[Категория: Здоровье|Красота и уход]]