'''Обеспечить подходящий ритм тренировок'''. Занимаясь в группе, вы вынуждены подчиняться общему ритму. Никто не спрашивает, это слишком быстро или медленно, тяжело или легко. Да и не будешь перебивать тренера просьбами «ой, я устала, давайте что-нибудь полегче». Все-таки не урок физкультуры. Занятия с личным тренером позволят выбрать комфортный ритм.
[[Файл:trener2.jpg|450px|thumb|left]]
'''Строгий контроль за техникой выполнения'''. На занятиях в группе тренер не всегда успевает проконтролировать, как выполняет упражнение каждый человек. А ведь только правильное выполнение – это залог успеха. Более того, неправильная техника может привести к травмам и другим проблемам со здоровьем. На персональной тренировке тренер всегда увидит ошибку, объяснит ее и поправит технику.
'''Корректировать программу по мере занятий'''. По мере занятий может возникнуть необходимость в корректировке программы. Это может быть связано как с вашим самочувствием (например, появились [[боли в спине]]), так и с необходимостью усилить акцент на работу над определенными мышцами. Большинству людей такая задача не под силу (особенно новичкам). Решит тренер и программу монотонности, если вы расскажете, что вам скучно постоянно выполнять то или иное упражнение.
[[Файл:trener2.jpg|450px|thumb|left]]
'''Поддерживать мотивацию'''. Чтобы справиться с ленью и [[вдохновение|вдохновиться]] многим людям нужен пример для подражания. Не зря ведь нам так нравится читать вдохновляющие опусы успешных людей, которые делятся секретами своего мастерства в самых разных сферах.
* Не умалчивайте проблемы со здоровьем. Сообщайте о любых болях и чувстве дискомфорта.
* Посоветуйтесь с тренером насчет [[диета|диеты]]. Во-первых, при интенсивных физических нагрузках нужно соответствующим образом питаться. Во-вторых, вы можете немало узнать о том, как вступить на путь [[здоровый образ жизни|здорового образа жизни]]. Ведь мало заниматься фитнесом – нужно [[правильное питание|правильно питаться]]. Только с помощью комплексного подхода вы обеспечите максимальный результат.
*Если по какой-то причине тренер вам не нравится, смените его. В противном случае неприятие к тренеру перейдет на нелюбовь к фитнесу в целом.
[[Файл:trener3.png|450px|thumb|right]]
* Услуги личного тренера можно использовать как постоянно, так и некоторое время. Узнав о своих особенностях, разработав подходящую программу, можно отказаться от помощи персонального инструктора. Правда, может случиться, вы не сможете этого сделать по психологическим соображениям. Привыкнув к опеке и профессиональным рекомендациям, вам может понравиться, и вы не захотите расставаться с поддержкой в таком нелегком деле, как работа над своей фигурой.
[[Файл:trener3.png|450px|thumb|right]]
==Целевая группа==