== Соки для детей от 3 лет==
[[Файл: 12main-suc-1-.jpg|300px|thumb|left]]
Фруктовые соки относятся к числу самых первых «взрослых» продуктов, которые ребенок пробует после маминого молока.
Польза соков очевидна, но при одном условии: до 2 лет малышу можно давать только специальные детские пакетированные соки, так как у их свежевыжатых аналогов есть недостатки, о которых надо знать родителям.
У свежевыжатых соков есть минусы:
*свежевыжатые соки содержат много органичеких кислот, они усиливают выработку желудочного и кишечного сока, а также ферментов поджелудочной железы, что может привести к раздражению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, которое может проявиться коликами или учащенным стулом.
*качество сока зависит от качества исходного продукта, если покупать фрукты или овощи в магазине, невозможно узнать, в каких условиях они выращивались, а значит нельзя исключить вероятность того, что в яблоках или моркови присутствуют соли тяжелых металлов, нитраты, пестициды.
== Правила приема свежевыжатых соков==
*Знакомство со свежевыжатыми соками следует отложить до 2-3 лет, когда иммунитет и желудочно – кишечный тракт окрепнут.