== Самые вредные продукты ==
'''Майонез'''
Немало на новогоднем столе и вредных продуктов. Как и следовало ожидать, первое место занял высококалорийный магазинный майонез. Его рекомендуется использовать как можно меньше, отдав предпочтение более полезным [[заправка для салата|заправкам]].
'''Алкоголь'''
Второе место занимают алкогольные и безалкогольные коктейли. Дело в том, что смешивать напитки категорически не рекомендуется. В противном случае похмелья наутро не избежать. К вредным напиткам диетологи причисляют и самый новогодний напиток - [[шампанское]]. Рекомендуется запастись только одной бутылкой, которую и разлить на всех. Каждому – по бокалу. Этого более чем достаточно.
[[Файл:ngo-meat.jpg|320px|thumb|right]]'''Жареные блюда из мяса'''
На третьем месте – жареное мясо. Как известно, в процессе жарки образуются вещества, которые вызывают рак. Поэтому мясо, птицу и рыбу лучше не жарить, а запекать.
[[Файл:ngo-meat.jpg|320px|thumb|right]]
'''Многокомпонентные салаты'''
На четвертом месте – сложные салаты, в составе которых и мясо (колбаса), и овощи, и фрукты, и майонез. Для желудка это настоящее испытание. Поэтому чем проще будут салаты, тем лучше. В любом случае многокомпонентные салаты лучше съедать вначале.
'''Сладости''' Замыкают пятерку самых вредных продуктов сладости – торты, пирожные, печенье, [[конфеты]]. Постарайтесь ограничиться одним куском новогоднего торта, чтобы потом не было мучительно больно за набранные килограммы и тяжесть в желудке.
==Ссылки ==