Изменения

'''Аир''' – лекарственное многолетнее растение с толстым корневищем. Его целебные свойства известны были арабским, греческим и другим целителям древности.

2ст.л. измельченных корневищ и 2ст.л. лопуха залить 1,5л. воды и кипятить 25мин. Дать отвару остыть и настаивать 8 часов. Процедить и ополаскивать волосы после мытья. Можно добавить экстракт крапивы, белокопытника, календулы, цветков арники, березовых листьев, ромашки, полевого хвоща. Этот отвар пригоден для любых волос, отлично их укрепляет, предохраняет от выпадения, смягчает кожу и волосы. Содержащиеся в корнях аира и [[ лопух |лопуха]] эфирные масла отлично впитываются в кожу, укрепляют корни волос. А волосы становятся блестящими, ароматными и шелковистыми.

==Рецепты народной медицины==

Готовят спиртовую настойку из травы.1ч. измельченных и высушенных корневищ аира залить 10 ч. 70%-ного спирта. Сосуд плотно закрыть и настаивать две недели. Содержимое периодически взбалтывать. Потом процедить. Пить 20—25 дней 3 раза в день по 25-30 капель в рюмке воды за 20-30 мин. до еды.

'''Для лечения пародонтоза'''

Нельзя употреблять растение при кровотечениях, гипотонии, беременности, повышенной секреторной функции желудка, при воспалительном процессе в почках. При передозировке аира может возникнуть рвотный рефлекс. Если у вас возникают неприятные ощущения, то разбавляйте аир водой или вообще прекратите его принимать.

* [http://www.diets.ru/article/117983/ Будьте здоровы, живите богато], социальная сеть для худеющих Diets.ru

[[Категория:Здоровье]]