[[Файл: utkas2.jpg|360px|thumb|left]]
* Прокрастинация (т.е. откладывание на потом). [[Прокрастинация ]] опасна не только сама по себе. Последствия ее могут быть весьма печальны. Например, из-за того, что договор не был своевременно подготовлен, впоследствии он может быть не подписан (изменились условия, партнеры передумали, получили более выгодное предложение и т.д.). Информация могла устареть, и теперь ее придется проверять перед тем, как использовать.
* Рутинная бумажная работа, вызванная внутрикорпоративной «бюрократией». Некоторые компании грешат тем, что заставляют работников слишком часто отчитываться о своей работе, да еще и в письменном виде. Это только забирает драгоценное рабочее время.
* Возникающие в ходе работы проблемы и необходимость их урегулировать. Если все делать вовремя, большинства можно было бы избежать.
==Как изменить свои привычки ==
[[Файл: utkas3.jpg|350px|thumb|right]]
Если вы проанализировали свой рабочий день и поняли, насколько некоторые вещи мешают вам быть эффективными, пришло время изменить ситуацию.
[[Файл: utkas3.jpg|350px|thumb|left]]
На самом деле, все мы знаем, как устранить помехи. Чтобы не тратить время на поиск вещей, нужно постоянно поддерживать [[порядок на рабочем месте|порядок]], для чего отводить время в ежедневном расписании. Также нужно приучить себя сразу возвращать вещи на свои места, чтобы к концу дня не скапливалось несколько слоев. Для того, чтобы не затягивать перерывы и избежать бесполезного трепа по телефону, нужно воспитывать в себе [[самодисциплина|самодисциплину]]. Хотите быть более эффективным человек – больше успевать, не брать работу домой, получить повышение, заниматься дома только любимыми делами? Остается только одно – стараться все успеть на работе.
* Во-первых, изменения нужно внедрять сразу? Хотите победить бардак – принимайтесь за наведение порядка. Коллеги зовут выпить чая – продолжайте упорно трудиться. Отведите в расписании время и сразу разбирайте почту, не откладывая письма на потом.
* Во-вторых, всю сложную (в том числе не очень приятную) работу планируйте на утро. Это снижает стресс. Разбивайте большие задачи на куски, однако не слишком маленькие. Помните, что переключение с задачи на задачу тоже требует много сил и определенное время.
[[Файл: offica2.jpg|340px|thumb|rightleft]]
==Преимущества ==
[[Категория:Работа и карьера]]
[[Категория:Психология]]
[[Категория:Психология]]
[[Категория:Диеты и похудение]]