Изменения

[[Файл:Красивые плечи 3.jpg|400px|thumb|left|Женские плечи -орудие кокетства со времен пышных балов]]  '''Красивые плечи''' – часть привлекательного женского образа. Женское плечо пленяет взор, возбуждает желание, зарождает в мужской душе готовность защищать, любоваться нежностью кожи и хрупкостью женских форм.

Между тем, женщины частенько забывают о заботе о плечах, предпочитая отдавать все свое время [[уход за лицом|уходу за лицом ]] и [[уход за руками|руками]]. А плечи – это очень важная часть женского тела.

Женские плечи связаны с посадкой головы, шеей, осанкой, [[красивая грудь|грудью ]] и [[область декольте|областью декольте]]. По этой причине нельзя не уделять плечам должного внимания. Ведь непривлекательные плечи могут испортить общий вид, никто не заметит красивую грудь, хорошую осанку и изящную посадку головы - вот как много может зависеть от состояния ваших плеч.

Как же сделать линию женских плеч привлекательной и красивой? Ниже мы дадим несколько советов по уходу за плечами для создания привлекательного и [[обольстительный образ|обольстительного образа]]. [[Файл:Красивые плечи 2.jpg|300px|thumb|left|Женские плечи на шедевре Рубенса]]

Красивую линию плечам могут придать регулярные [[физические силовые упражнения]]. Не надо волноваться о том, что ваши руки станут слишком сильными, а плечи слишком накачанными.

Для занятий используйте [[гантели ]] весом 1, полтора или 2 кг. Занимайтесь с хорошим настроением.

* Упражнение 1. Возьмите в руки гантели. Стоя разводите в стороны прямые руки.* Упражнение 2. Лежа на спине. Поднимайте руки с гантелями попеременно вверх.* Упражнение 3. Ложитесь на пол на бок. Поднимайте прямую руку с гантелью. То же упражнение выполняйте на другом боку.* Упражнение 4. Поднимайте гантели прямыми руками попеременно.* Упражнение 5. Наклоните тело так, чтобы оно находилось параллельно полу. Поднимайте руки с гантелями в стороны. [[Файл:Красивые плечи 4.jpg|400px|thumb|right|Вечерний наряд с открытыми плечами]]

Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь, [[танцы|танцуйте]], занимайтесь [[йога|йогой]].

Лучше всего, если вы время от времени посещаете хорошего массажиста. [[Массаж ]] оказывает положительное влияние на все органы человека, на общее состояние организма. [[Массаж ]] способен поднять настроение, тонус, [[сопротивляемость организма к инфекциям]], он выводит [[токсины]], улучшает циркуляцию крови.

Но [[массаж ]] можно выполнять самостоятельно. Заведите себе привычку выполнять массаж плеч, спины и рук после каждой принятой [[ванны ]] или каждое утро после душа. Возьмите сухую натуральную щетку. Выполняйте круговые мягкие движения. Разотрите плечи, спину и руки до легкого порозовения кожи.

Кожа плеч нуждается в систематическом и целенаправленном уходе. Кожу необходимо очищать, питать, увлажнять. Очищение можно осуществлять [[скраб для тела|скрабом для тела]], который используется один-два раза в неделю. Механический скраб для тела содержит отшелушивающие элементы: измельченные плоды, косточки, семена. Сегодня в продаже имеется огромный выбор качественных скрабов для тела.

Эффективные скрабы можно приготовить дома самостоятельно. Замечательный [[скраб ]] получается из спитого черного [[кофе]]. Не выбрасывайте спитый [[кофе]]. Увлажните его и наносите на тело мягкими круговыми движениями. Замечательный [[скраб ]] домашнего приготовления получается из смеси [[мед|меда ]] и [[соль|соли]]. Втирайте медово-соляную смесь в тело, в том числе и в кожу плеч. Затем смойте теплой водой.

После душа и ванны пользуйтесь увлажняющим средством для тела. Отлично подойдет [[детский крем ]] или [[детское масло]]. Хорошо для этих целей использовать [[косметическое масло]]. Также не забывайте пользоваться питательным кремом для тела. Используйте крем, содержащий [[витамины ]] и натуральные компоненты.

[[Файл:Красивые плечи 5.jpg|250px|thumb|left|Красивые женские плечи подчеркнуты соответствующим нарядом]]  Красиво выглядят загорелые плечи. Для получения ровного загара используйте увлажняющие [[кремы для загара]]. Хороший ровный загар красивого оттенка дает использование натурального [[тыквенное масло|тыквенного масла]]. Помните о том, что кожа на плечах очень нежная. Если вы проводите много времени на солнышке, то плечи могут обгореть. Прикрывайте плечи [[парео]], а голову - шляпой с широкими полями, используйте [[солнцезащитный крем]], наносите его на плечи.

Женские оголенные плечи могут выглядеть очень красиво. Вы можете создать шикарный образ, подчеркнув красоту своих плеч правильно подобранной одеждой. Открытые плечи уместны вечером в ресторане в любое время года, весной и летом при прогулке, на пляже и , на празднике, на [[свадьба|свадьбе]].

Считается неуместным одежда с открытыми плечами для работы в офисе, с людьми, выполнение административной работы, [[работа с детьми]], общественная деятельность и любая работа, где нужно придерживаться дресс-кода.Между тем, использование оголенных плеч в [[вечерний наряд|вечернем наряде ]] должно сочетаться с длинной [[юбка|юбкой ]] и плохо сочетается с короткой одеждой. Для создания гармоничного образа помните о чувстве меры. Открывать надо что-то одно: либо колени, либо плечи. Значит, открытые плечи смотрятся очень эффектно с длинным нарядом. Кроме того, часто используются специальные накидки, [[болеро]], [[мех ]] и [[кружева]], [[шаль|шали и ]],[[парео]] и [[боа]], способные прикрыть плечи и сочетающиеся с общим ансамблем.