== Баня и ванна ==
[[Файл: banko8.jpg|350px|thumb|right]]
Издавна считалось, что [[баня]] творит чудеса, исцеляя от всех болезней. Это конечно так, но при посещении бани необходимо учесть, что посещать ее следует не на полный желудок, с нормальной температурой тела; после приема алкоголя должно пройти не менее 48-и часов до посещения бани или сауны. Не стремитесь сразу попасть в парную, ведь смена температур должна происходить постепенно.
Бани бывают разные. Для склонных к варикозу ног лучше выбрать бани с менее горячими температурами. В настоящее время распространены сауны и хамамы (турецкие бани) с терпимыми температурами. Если же вы идете в русскую баню, то необходимо одеть шапочку, слегка смочив ее, это поможет защититься от перегрева, и выбрать нижнюю полочку в парной. В первый раз не следует заходить в парную дольше, чем на 5 минут, лучше сделать несколько заходов понемногу.