[[Файл: versa2.jpg|250px|thumb|right|Versace, осень - 2013]]
'''Влияние высокого каблука на здоровье ног''' очевидно для каждой женщины старшего возраста: заболевания ног и позвоночника, патологические отклонения в строении и функциях стопы и т.п.
Коварство высокого каблука заключается в том, что в юном возрасте его негативное влияние незаметно для организма, что усыпляет бдительность представительниц прекрасного пола. Многим девушкам кажется, что они всегда будут молодыми, стройными и абсолютно здоровыми, а болезни и недомогания – это удел других женщин! С ужасом глядя на искореженные стопы пожилых женщин и трости, с помощью которых те с трудом передвигаются по улицам, девушки уверены, что с ними подобного никогда не случиться! Наивная простота!
[[Файл: lankan.jpg|250px|thumb|left|Lanvin, осень - 2013]]
Между тем, врачи мира еще в 1980 году забили тревогу по поводу ношения обуви на высоком каблуке: на Международном симпозиуме был принят документ об ответственности производителей обуви за продукцию, которую они выпускают. Тогда высота каблука в обуви достигала 12 см – это фактически стояние на пуантах, как в балете. А высоким каблук считается, согласно обувным стандартам, если имеет высоту 50 мм и выше – 60, 70, 80, 90 мм и т.д.
== Изменения костно-суставного аппарата человека при поднятии на каблук ==
[[Файл: watas.jpg|250px|thumb|right|Brian Atwood, 2013]]
Ношение обуви на высоком каблуке наносит вред позвоночнику из-за сильного прогиба тела в поясничном отделе. Редкая женщина в пожилом возрасте не страдает различными заболеваниями спины и болями в пояснице!
== Изменения мышечно-связочного аппарата стопы при поднятии на каблук ==
[[Файл: rekat.jpg|250px|thumb|left|Рекомендуемая высота каблука: D&G, 2013]]
При носке обуви на высоком каблуке растягивается не только подошвенный апоневроз, но ослабляются все связки стопы и голени. Кроме того, мышцы и вены нижних конечностей при ходьбе в обуви на высоких каблуках испытывают перенапряжение, что приводит к их усталости, болевым ощущениям, растяжениям, развитию варикозного расширения вен и другим негативным последствиям. Достаточно одного взгляда на ноги топ-моделей, демонстрирующих обувь на высоком каблуке, чтобы понять, насколько она вредна для [[здоровье ног|здоровья ног]]!
80% женщин в возрасте старше 50 лет испытывают различные заболевания ног, что напрямую связано с ношением обуви на высоких каблуках. У мужчин статистика совсем другая: плоскостопие у них встречается в 4 раза реже, чем у женщин!
== Рекомендации по ношению обуви на высоком каблуке ==