Есть несколько способов помочь. Один из них - легкое поглаживание животика или спинки во время перехода из фазы в фазу. Можно тихонько пошипеть протяжно шшшш, чтобы малыш уснул. Если делать такие нехитрые процедуры несколько дней подряд, то в итоге ребёнок сам научится переключаться между фазами сна, и помощь родителей уже не потребуется.
==Ребёнок встает очень рано ==
Эта проблема является одной из самых сложных и, к сожалению, одной из самых частых проблем со сном. Ранними пробуждениями можно назвать подьем в 4-6 утра. Дети могут просыпаться так рано по многим причинам, многие из которых вполне решаемы.
Обычный цикл у малыша это сон от 7.30 вечера, до 7.30 утра. Но немногие дети способны спать 11-12 часов подряд. Каковы же причины столь ранних пробуждений и как можно помочь ребёнку?