'''Народные средства в уходе за зубами и деснами ''' – это использование природных лекарственных средств для лечения и профилактики заболеваний полости рта.
==Актуальность==
Красивые и здоровые зубы и десны – это залог здоровья и красоты человека. Для того чтобы поддерживать свои зубы и десны в хорошем состоянии, нужно уметь правильно за ними ухаживать. В современном мире существует огромное разнообразие [[зубная паста|зубных паст]], [[ополаскиватель для рта|ополаскивателей для рта]], освежающих [[дезодорант для рта|дезодорантов]], [[зубной порошок|зубных порошков]], [[гель для десен|гелей от кровоточивости десен]] и т.д. Но ведь не всегда то, что продается, является полезным и безвредным. Для того чтобы понять полезность каждого продукта, нужно прочитать его химический состав.
В целях экономии можно использовать народные средства для укрепления зубов и десен, которые точно вреда не нанесут. Народных средств по уходу за зубами и деснами очень много, поэтому для себя всегда можно выбрать подходящие и использовать в домашних условиях.
==Народные средства для укрепления зубов и десен==
* '''Порошок из кожуры баклажана ''' – хорошо укрепляет десны и зубы. Высушить кожуру одного баклажана в духовке, измельчить в [[блендер|блендере]]. Взять 1 ст.л. полученного порошка и залить ее стаканом кипятка, настоять минут 15–20 и добавить к этому раствору 1 ч.л. соли. Данным составом 3 раза в день полоскать рот.* '''Дубовая кора ''' – помогает при кровоточивости десен. Берем две части коры и одну часть липового цвета и смешиваем. Затем берем 1 ч.л. полученной смеси и заливаем 1 стаканом кипятка, настаиваем, сцеживаем. Полученным раствором полощем рот 2-3 раза в день.* '''Лимонный сок ''' – укрепляет десны, заживляет язвы. Здесь нужно быть осторожнее, так как лимонный сок вреден для эмали зубов. Поэтому лучше всего использовать кисточку или ватный тампон при нанесении сока на десны.* '''Ромашка ''' – обладает противовоспалительным и заживляющим действием. 1 ст.л. [[ромашка|ромашки]] заварить 1 стаканом кипятка и настоять 20 – 30 минут. Данным настоем полоскать рот.* '''Шалфей ''' – обладает антибактериальным и обезболевающим действием. Готовится как ромашка, но кроме полосканий его можно использовать в виде примочек на десны или больной зуб.* '''Мед в сотах ''' – именно в сотах [[мед]] полезнее всего, так как в них содержится огромное количество полезных веществ и витаминов. Поэтому, жуя мед в сотах, вы не только употребляете его внутрь, но и лечите всю ротовую полость. * '''Сельдерей ''' – очищает зубы от бактерий и оказывает укрепляющее действие на десны. Просто пожуйте свежий [[сельдерей]].* '''Масло чайного дерева ''' – отличное средство, которое убивает бактерии в полости рта, также устраняет неприятный запах. В стакан с водой добавьте 3 - 4 капельки [[масло чайного дерева|масла чайного дерева]] и полощите таким раствором рот ежедневно. Так вы защитите себя от [[кариес|кариеса]] и [[пародонтоз|пародонтоза]].
==Устраняем плохой запах изо рта==
* '''Спиртовая настойка зверобоя ''' – также помогает при воспалении десен. Измельченную траву [[зверобой|зверобоя]] заливают ½ литра спирта либо водки и настаивают в течение недели, плотно закрыв крышкой. Настойку нужно принимать в течение недели по 40 капель на ½ стакана воды 2 раза в день.* '''Отвар репейника ''' – освежает дыхание. 1ч.л. травы залить 200мл кипятка, затем поварить 2 – 3 минуты на слабом огне и, сняв с огня, настоять полученный раствор в течение часа. Процедить и полоскать рот 2-3 раза в день.* '''Настой полыни ''' – одно из лучших народных средств для устранения неприятного запаха изо рта. 1 ч.л. сухой травы заваривают 2 стаканами кипятка и настаивают 15–20 минут. Процеживают и полощут рот 3-4 раза в день.* '''Эфирное масло петрушки ''' – хорошо освежает и дезинфицирует полость рта. После еды полощите рот водой, предварительно добавив туда несколько капель данного масла.
==Отбеливаем зубы в домашних условиях==
При помощи народных средств можно отбелить зубы и при этом не навредить им.