[[Файл: profa.jpg|360px|thumb|right]]
'''Профилактика кариеса''' – меры по предотвращению распространенного заболевания зубов.
==Лечение кариеса ==
Большинство людей думают, что кариес - это дырка в зубе, и только при ее появлении обращаются к врачу. Многие вообще терпят до последнего, так как боятся стоматологических кресел, что приводит к возникновению флюса, болей и др. В последнее время бормашины, которыми пользуются стоматологи, стали совершенствоваться. В платных клиниках искллючительно исключительно доброжелательное отношение к пациентам. Кроме того, улучшилось качество анестезии. Так что не стоит тянуть до последнего в надежде, что зуб пройдет сам по себе. Процесс уже пошел, и без помощи профессионалов не обойтись.
Важным моментом является то, что начальная стадия кариеса лечится без помощи бормашины. Поэтому, вовремя обратившись в клинику, вы избавите себя от лишних переживаний и процедур, а главное, спасетё свой зуб от разрушения. Первая стадия кариеса лечиться лечится путём нанесения на зуб специального геля, который восстанавливает минеральный состав зубной эмали. Если все-таки начальная стадия кариеса уже пропущена, то не нужно тянуть время. Самым боязливым пациентам стоит поискать клиники, где пломбирование проводят с помощью лазера. Этот метод не требует анастезии и совершенно безболезен.
==Профилактика кариеса ==
Профилактика кариеса включает в себя некоторые правила, при соблюдении которых можно предотвратить появление этой болезни. Самое главное правило - тщательно следить за [[гигиена полости рта|гигиеной полости рта]]. Нужно чистить зубы 2 раза в день в течение двух или трёх минут, и делать это очень тщательно. При утренней чистке зубов уделяйте внимание чистке десен и языка, так как за ночь на них скапливается множество бактерий. После каждого приема пищи нужно полоскать рот водой или жеать [[жевательная резинка|жевательную резинку]] не более 10 минут.
Также важно правильно выбрать [[зубная щетка|зубную щетку]] и [[зубная паста|пасту]], учитывая особенности своих зубов. Неправильный выбор может не только не принести результата, но и нанести вред зубам. Нужно следить за тем, чтобы во рту никогда не пресыхалопересыхало, так как слюна имеет некоторые свойства, о которых написано выше. Нужно всегда носить с собой бутылочку воды. Важно следить за наличием фтора в организме. Если в вашей местности недостаточное содержание фтора, восполняйте его [[рыба и морепродукты|морепродуктами]]. Также нужно избегать контрастного приёма пищи, т.е. горячей - холодной, так как это приводит к образованию на зубах микротрещин. Для профилактики кариеса можно использовать отвар из коры [[китайский лимонник|китайского лимонника]]. 1 столовая чашка лимонника берется на стакан кипятка. Дважды в год с целью профилактики нужно посещать стоматолога, а детям это нужно делать раз в 3 месяца.
Зная, как возникает кариес, и как его предотвратить, можно значительно облегчить себе жизнь и избавить себя от очередного похода к доктору. Уделяя внимание гигиене полости рта, отсутствие которой является главной причиной появления кариеса, вы сохраните свои зубы здоровыми и крепкими.
== Кстати ==
Белоснежная улыбка - залог успеха и уверенности в себе. Она поможет на важных переговорах, а значит, вы сможете порадовать заключенными контрактами как начальство, так и весь коллектив. Белоснежная улыбка притягивает и пленяет, поднимет настроение любимым и близким людям, так что грусть развеется, а напряжение между вами уйдет в одно мгновенье!
[[Категория:Здоровье]]