В результате наши мысли концентрируются на негативе – мы цепенеем от страха пойти на курсы, потому что «там вы тоже будете выглядеть глупо». Чем больше вы думаете о вреде курения и сладостей, тем больше на них налегаете и т.д.
[[Файл:di80.jpg|200px|thumb|left]]
Психолог Роберт Фриц рекомендует кардинально изменить тактику [[мотивация|мотивации]]. Важно научиться мотивировать себя не с помощью краткосрочной перспективы и [[страх|страха]], а создать образ во всех отношениях положительный, который поможет вам зарядиться энергией для достижения поставленной цели.
==Как это работает ==
[[Файл:planung600.jpg|390px|thumb|right]]
* подарят больше приятных моментов (стать более организованным, чтобы найти время на хобби; найти в себе смелость заявить о своем хобби окружающим и попросить больше личного пространства – например, мама в декретном отпуске);
* позволят реализовать таланты[[талант]], попробовать себя на новом поприще ([[хобби]], желание претендовать на более высокую должность) и т.д.
Помните об этом, постоянно рисуйте перед собой «картинку» изменений, представляйте себе, как изменится ваша жизнь. Если никак не удается избавиться от негатива, запишите положительные утверждения (аффирмации), поместите на видное место и перечитывайте, пока они глубоко не засядут в вашем мозгу и не станут вашим вторым «я».