Изменения

'''Невроз выходного дня''' – понятие в психологии, которым обозначается тревожное состояние, вызванное приближением или наступлением [[уикенд|уикенда]]. Связано это беспокойство с тем, что человек, привыкший к бурному темпу жизни, просто не знает, чем себя занять, как распорядиться [[свободное время|свободным временем]]. Человек испытывает неудовлетворенность, которая перерастает в нешуточный [[стресс]]. В результате за выходные жертва невроза оказывается настолько измотанной своими негативными ощущениями, что о прекрасном самочувствии не может идти и речи. Понедельник для такого человека означает освобождение, возвращение жизни в привычное русло – он счастлив и доволен и на «трудный понедельник», в отличие от многих, не жалуется.

==Актуальность проблемы==

Невроз выходного дня – кошмар людей, которых напрягает ситуация отдыха. Именно для них жизнь в отсутствие работы и необходимости [[спешка|спешить]] останавливается, замирает, перестает приносить радость и удовлетворение.

Почему же люди страдают от невроза выходного дня вместо того, чтобы наслаждаться долгожданным отдыхом?

* '''Одиночество'''. Если у человека много подруг и друзей, ему не составит труда найти себе занятие на выходные. Друзья сами постоянно звонят и предлагают – кто-то тащит в кино, кто-то в театр, кто-то приглашает на новоселье. Находятся любители [[поход|походов]] и других видов вылазок на природу. Куда проблематичнее тем, у кого друзей нет или всего одна-две подружки. Стоит приятельницам построить собственные планы (например, уехать к родственникам), как вам уже некуда деваться – приходится коротать выходные в [[одиночество|одиночку]].

==Как «вылечиться»? ==

* '''Подготовка'''. Подготовьтесь к выходным. Если есть возможность – купите билеты, договоритесь с кем-то встретиться. Когда билеты куплены, а меню [[пикник|пикника]] уже «утверждено», беспокойств и тягостных раздумий уже не будет.

* '''Друзья-родственники-знакомые'''. Если вы испытываете чувство одиночество, просмотрите контакты в мобильнике, страничку в «одноклассниках». Подумайте, с кем давно не общались и хотели бы встретиться. Позвоните и договоритесь.

[[Категория:Психология]]