Существуют также адаптированные занятия зумба фитнесом для детей, а также зумба программы для бассейнов. Для желающих заниматься самостоятельно в домашних условиях можно посоветовать видеоуроки по зумба фитнесу.
==Преимущества зумба-фитнесса==
Главное преимущество зумба фитнеса – это его великолепная мотивация к занятиям спортом. В силу того, что зумба тренировка танцевальная, она не несет в себе отпечатка силовой нагрузки и скуки от множественных подходов к одному и тому же упражнению, как в классическом фитнесе. А ведь именно из-за этого вам часто не достает усилия воли не забрасывать занятия спортом.
К другим преимуществам зумба фитнеса следует отнести:
*[http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3548 Танцы как основа женского здоровья и красоты], портал красоты myCharm.ru
[[Категория: Фитнес]]
[[Категория: Хобби]]