* отсутствие должного планирования рабочего дня;
* личная неорганизованность (непрекращающаяся болтовня в офисе, беспорядок в компьютере и на рабочем столе);
* [[прокрастинация|синдром «откладывания»]] и т.д.
Когда вы выяснили, что же мешает вам плодотворно работать, постарайтесь устранить поглотителей. Например, старайтесь меньше разговаривать на работе на отвлеченные темы, составляйте более четкие и реальные планы, разберитесь со своей мотивацией – что является причиной вашего нежелания активно работать?.. Быть может, вы засиделись на своей должности или работа вам вообще не по душе, и вы трудитесь здесь только ради [[деньги|денег]].
== Технологии ТМ ==
* '''Планирование'''. На листе бумаги или в вордовском файле запишите все свои планы на предстоящий день, еще раз проанализируйте, сможете ли вы выполнить все задуманное, а потом зачеркните лишнее. Приучайте себя осуществлять намеченное. Это не только дисциплинирует вас, но и подарит радость от реализации планов, а значит, повысит мотивацию.
* '''Полный [[порядокна рабочем столе]] '''. Каждому из нас известно, сколько времени можно потратить на поиск всего одного важного документа, который «неизвестно куда запропастился». Жить в беспорядке очень накладно – с точки зрения того, что «время - деньги». Возьмите себе за правило время от времени наводить порядок в бумагах, [[книга|книгах]] и файлах. Пусть разбор «завалов» произойдет не сразу – разделите кабинет на зоны и действует поэтапно. Сначала наведите порядок на письменном столе, затем на рабочем столе [[компьютер|компьютера]], затем в каждой и папок. Потом можно перейти к ящикам стола, полкам [[шкаф|шкафа]] и т.д. Со временем будет проще – останется только поддерживать этот порядок. [[Файл:time3.jpg|200px|thumb|left|Хронометраж поможет понять, куда убегают драгоценные часы и минуты]]
* '''Технология [[саморазгрузка|саморазгрузки]] '''. Одна из основных проблем современных деловых людей – неумение отдыхать. При этом доказано, что человек может работать дольше и эффективнее, если будет делать регулярные перерывы на отдых, оптимально – в течение 10 минут каждый час. Это даже может не быть отдых в полном смысле этого слова – просто смена деятельности. Например, можно удалить ненужные файлы, сделать важный личный звонок и т.д.
* '''М (мизинец) — мысли, мыслительный процесс'''. Что нового я сегодня узнал? В чем возросла моя компетентность? Какие новые и важные идеи сегодня пришли мне в голову?
[[Файл:time4.jpg|300px|thumb|rightleft|Планирование: не оставить цейтнотам ни единого шанса!]]
* '''Б (безымянный) — близость к цели'''. Что я сегодня сделал и чего достиг? Как это приближает меня к цели жизни?
* '''Б (большой палец) — бодрость, физическое состояние'''. Что я сделал сегодня для моего здоровья, физической формы?
'''Автор: Марина Тумовская'''
== Ссылки ==
* [http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5046 Жизнь по ежедневнику: достоинства и недостатки], статья на женский журнал myJane.ru* [http://www.myjulia.ru/post/100182/ Где взять лишние минуты и часы, а значит дни и годы], статья на женская социальная сеть myJulia.ru* [http://www.myjulia.ru/post/102414615153/ Если вам не хватает времениТайм-менеджмент для путешественников], статья на женская социальная сеть myJulia.ru* [http://www.myjulia.ru/post/67816/ Несколько советов, как эффективно работать дома и не сойти при этом с ума], статья на myJulia.ru
[[Категория:Работа и карьера]]
[[Категория:Психология]]
[[Категория: Образование]]
[[Категория: Хобби]]