Изменения

Степпер

36 байтов добавлено, 11:53, 23 января 2014
==Разновидности степперов==
[[Файл:Descr img772.jpg|300px|thumb| right]]
*'''Министепперы ''' – простейшая модель степпера, включающая только напольную конструкцию без ручки, весит порядка 10 кг, стоит порядка 2 тысяч рублей. Модель очень компактная: легко размещается в шкафу или под кроватью, что является идеальным для ограниченного пространства в квартире.*'''Степперы с зависимым ходом педалей ''' – простой в обращении тренажер, интенсивность тренировки регулируется исключительно ресурсами своего тела, возможности отрегулировать каждую из педалей отдельно под свои индивидуальные нужны нет.*'''Степперы с независимым ходом педалей ''' – пользуются большей популярностью, предполагают возможность регулировки нагрузки на каждую ногу, что значительно повышает эффективность тренировки.*'''Степперы с ручкой ''' – конструкция тренажера включает ручку, которая позволяет удерживать равновесие во время занятия и тем самым делает тренировку более безопасной.*'''Степпперы с рычагом или эспандером ''' – позволяют во время тренинга подключить к работе не только нижнюю, но и верхнюю часть туловища (руки, плечевой пояс).*'''Степперы с индикаторами параметров движения ''' – более современные модели тренажера, позволяющие с помощью специальных индикаторов отслеживать время тренировки, количество затраченной на нее энергии, частоту сердечных сокращений, подсчитывать количество шагов в минуту и высоту подъема, позволяя имитировать как шаг по равнине, так и подъем по лестнице.
==Преимущества тренажера==
[[Файл:Stepler a.jpg|300px|thumb|right]]
2128
правок