Изменения

'''SPA-процедуры для ног в домашних условиях''' - комплекс лечебно-оздоровительных процедур, оказывающих благоприятное воздействие на ноги.

== Что относится к SPA-процедурам ==

Ванночка для ног - ванночка с добавлением специальных косметических и ароматических средств. Имеется большое количество самых разнообразных ванночек для ног: тонизирующие, расслабляющие, против потливости, усталости, снимающие отёки и улучшающие кровообращение. Для проведения SPA-процедур нам понадобятся именно расслабляющие. Для этого можно воспользоваться специальными готовыми средствами, великое множество которых заполняет магазинные полки, либо приготовив своё релаксационный комплекс. Для этой цели подойдут [[эфирные масла|аромамасла]], особенно масло лаванды, апельсинового дерева, иланг-иланга, бергамота, мяты и майорана. Остаётся лишь выбрать наиболее понравившийся запах или сделать микс. Добавьте несколько капель в тёплую воду (предпочтительная температура воды - 38-40С) - и ароматная ванночка готова.

При желании можно добавить [[морская соль|морскую соль]]. Она бывает обычной или с ароматизаторами. Соль поможет дополнительно смягчить кожу ваших ног.

Для достижения необходимого эффекта ванночку для ног следует принимать 15-20 минут. Постарайтесь, чтобы в это время вас ничто не отвлекало, ведь в этом и состоит вся суть SPA-процедуры - не просто совершить ряд косметических действий, а получить необходимое количество расслабления и спокойствия, порой так недостающего в суматохе будней. Выключите телефон, предупредите домочадцев, чтобы они не беспокоили вас в этот период времени.

Весьма полезным приспособлением при проведении SPA-процедур для ног дома может послужить [[гидромассажная ванночка для ног]]. Это устройство, снабжённое целым рядом функций, позволяющих получить от процедуры максимум удовольствия и пользы. На сегодняшний день рынок предлагает широкий ассортимент гидромассажных ванночек для ног различной ценовой категории. Самые дорогостоящие модели имеют встроенные магниты, позволяющие снять судороги и воспаление суставов, функции озонирования воды и [[турбомассаж|турбомассажа]].

Однако у гидромассажных ванночек имеются и свои недостатки. К ним можно отнести, например, чрезмерный уровень шума при использовании (по крайней мере, у некоторых производителей). Это весьма затруднит Вашу SPA-процедуру - ведь при шуме невозможно расслабиться. Кроме того, если у Вас имеется варикозное расширение вен, то использование таких ванночек и вовсе противопоказано.

После того, как ваши ноги достаточно расслаблены, самое время перейти к SPA-педикюру.

== SPA-педикюр ==

SPA-педикюр – [[педикюр]], выполняемый после комплекса релаксационных процедур и проводимый без обрезания кутикулы, [[мозоль|мозолей]] и огрубевшей кожи ног. Т.е. весь педикюр выполняется только с помощью специальных составов, которые очень мягко позволят привести кожу ног и ногти в отличное состояние. При SPA-педикюре используйте [[скраб]], который поможет сделать кожу ног бархатистой и мягкой. Откажитесь от жёстких щёток и [[пемза|пемзы]]. Кутикулу не обрезайте, а мягко отодвиньте к корню ногтя специальной апельсиновой палочкой. Если Вы хотите нанести лак для ногтей, то с этим следует повременить до окончания всего комплекса процедур. Лучше нанесите на ногти специальное масло и подождите до полного впитывания.

Также обязательным пунктом является нанесение [[крем для ног|крема]] - вытрите кожу насухо и наносите крем массажными движениями до полного впитывания.