Изменения

'''Зона комфорта''' – привычные условия, которые позволяют чувствовать себя в безопасности.

Реалии таковы, что у большинства людей в первый раз все получается плохо. И это не ужасно, это естественно. Человек, который только что начал изучать иностранный язык, неизбежно будет «заикаться» даже на простых фразах. Девушка, которая учится готовить, неизбежно испортит какое-то количество блюд. Если вы учитесь кататься на лыжах, неизбежны падения, если впервые считаете сотрудникам зарплату или составляете смету, неизбежны просчеты. Поэтому нужно подготовиться к тому, что при внедрении в жизнь любых изменений это не будет для вас приятно – это будет сопряжено с определенными сложностями, которых нельзя избежать.

== Зона комфорта, зона усилия и зона стресса ==

Зона комфорта – это наше привычное положение, наши привычные действия, которые мы уже давно научились делать, и которые не вызывают у нас никаких сложностей. Сварить кофе, написать и отправить электронное письмо, запустить стиральную машину – все это для нас легко. Хотя если вспомнить, то запуск машины и кофеварки в первый раз был не таким уж приятным – мы волновались, как бы чего не сломать и нажать туда, куда не надо. Для людей, которые впервые в жизни сели за компьютер, тоже немалый стресс даже в отправке письма. Открыть нужные страницы, найти нужные буквы, нажать нужные кнопки. Так что там тоже приходилось учиться, и только благодаря этому мы сегодня так много можем и умеем.

Зона стресса – это слишком радикальное обучение, пребывание в ситуации столкновения реальности. Приведем пример с плаванием. Сидеть на берегу или держаться за бортик в лягушатнике – это зона комфорта. Плавание на глубине вдоль бортика – это зона усилия. Если кто-то столкнет вас в воду – это зона стресса.

== Полезные перемены ==

== Фразы, которые помогут ==

* «Это новое для меня дело, поэтому прошу простить меня…»