==Как бороться ==
В своей книге '''«В этом году я…» М.Дж. Райан ''' предлагает решить все проблемы при помощи одного единственного метода, который называется План Б, или Запасной план. Если у вас есть запасной план, а еще лучше – два запасных, вы без труда перейдете к их реализации, если что-то пойдет не так.
==Воплощение ==
Допустим, вы решили заняться фитнесом, однако занятие в фитнес-центре отменили. Вариантов на самом деле множество - вы можете отправиться в другой центр и позаниматься там, заплатив за разовое занятие, заняться фитнесом самостоятельно или просто пройтись по городу в быстром темпе.
== Вывод ==
[[Файл:paleda2.jpg|450px|thumb|right]]
План Б – это не только инструмент достижения поставленных целей и снижения стресса. Это также инструмент повышения личной эффективности, рационального использования переходного времени и более осознанного подхода к [[управление временем|управлению временем]].
[[Файл:paleda2.jpg|450px|thumb|right]]
==См. также==
* [[Планирование]]