При подборе гардероба следует отталкиваться от особенностей своего телосложения: полноты ног, роста, прически и других факторов. На женщинах, обладающих фигурой такого типа, неплохо смотрятся платья с завышенной линией талии, прямые [[платье|платья]] без рукавов, а также платья и туники, скроенные по косой линии. Подчеркнуть достоинства такой фигуры помогут укороченные жакеты, [[болеро]], блузы, плотно облегающие грудь и свободные в области талии и бедер, а также кардиганы, расклешенные книзу.
[[Файл:yabloko3.jpg|300px|thumb|left]]
Дамам с фигурой типа «Яблоко» рекомендуется обратить внимание на [[брюки]] и юбки с высокой посадкой, поскольку они способны скрыть живот и жировые «ушки» на бедрах. Идеальным вариантом станет [[юбка-солнце]], не возбраняется и трапеция. Многие представительницы этого типа имеют красивые и стройные ноги, а значит, им подойдут [[брюки капри|капри]] и укороченные брючки со стрелочками. Неплохо будут смотреться многослойные комплекты.
В качестве верхней одежды обладательницы фигуры типа «Яблоко» могут использовать приталенные плащи или [[пальто]] классического кроя, особенно хорошо, если они будут декорированы интересными деталями в области груди (крупные пуговицы, брошь и пр.), такой подход позволит отвлечь взгляды от округлого животика. Особое внимание стоит уделить однотонной одежде темных оттенков, изделиям из плотного трикотажа и шерсти, а также эластичным, но сохраняющим форму, тканям.
Не рекомендуется носить мини-юбки, коротки платья, брюки и [[джинсы]] с заниженной талией, одежду с крупным принтом в области талии, слишком облегающие или мешковатые изделиям, к одежде [[oversize]] и цельнокроеным платьям нужно подходить с осторожностью. Также женщинам с типом фигуры «Яблоко» противопоказано глубокое [[декольте]], остальные виды вырезов горловины приемлемы. Приветствуется одежда, декорированная высоким воротником. А вот от изделий с пышными и широкими рукавами следует отказаться.
==Советы по питанию==