Изменения

==Актуальность ==

Многие из нас хотели бы изменить свою жизнь, однако «это так сложно». Тем не менее, существует много техник и способов «сказку сделать былью». И самый действенный из них – это проводить постепенные изменения, шаг за шагом двигаясь к своей цели.

==Как действовать? ==

'''Шаг 1. Составьте список''' всего, чего вы хотите (достичь, изменить в своей жизни и т.д.). Например, сбросить 5 килограммов, перестать объедаться сладким, начать больше читать, [[изучение иностранного языка|выучить итальянский язык]], стать сдержаннее и т.д.