Большую часть стресса мы получаем из-за того, что ставим перед собой нереальные планы. Нам кажется, что мы быстро сделаем то и это, справимся с тем и этим. Когда дело доходит до практики, оказывается, что мы были не очень-то реалистичны, надеялись на «чудо» и «авось». Отсюда – стресс.
[[Файл:block2000.jpg|350px|thumb|left]]
'''2.Планировать'''
'''9. Ездить в отпуск'''
Несколько раз в год (хотя бы два) необходимо давать организму полное расслабление от рабочих вопросов и лететь в отпуск. И именно лететь, а не ехать на дачу. Для полноценного отдыха характерна максимальная смена обстановки и, конечно, деятельности (ведь ремонт дома – это не отдых).
==См. также==