[[Файл:fu3.jpg|430px|thumb|right]]
'''Способы преодоления прокрастинации''' – борьба с откладыванием дел на потом.
==Одна «лягушка» в день и лучше с самого утра ==
«Лягушкой» в тайм-менеджменте называют неприятное дело, которое не дает вам покоя и вызывает неудовлетворенность. Составьте список таких дел и «съедайте» одну лягушку в день, лучше – с самого утра. Тогда уже в начале рабочего дня вы получите чувство облегчения, и остальной день пройдет в более бодром и радостном настроении.
[[Файл:planner500.jpg|350px|thumb|left]]
==Самое сложное в начале ==
==Вместе не только веселее, но и проще ==
[[Файл:beg11.jpg|330px|thumb|right]]
Не можете заставить себя ходить в спортивный зал, на курсы и т.д. – уговорите подругу. Вместе это делать гораздо проще, ведь вы поддерживаете и подбадриваете друг друга.
==Радуйтесь как дети и ешьте пряники ==
Завершив сложное дело, не начинайте сразу следующее. Насладитесь своим успехом, устройте [[кофе]]-паузу, порадуйтесь своей собранности и завершению задачи. Пряник как метод никто не отменял!
==См. также==
* [[Прокрастинация]]
==Ссылки==
* [http://www.myjulia.ru/post/618992525442/ Полезные ежедневные привычкиПрокрастинация. Снова отложили на потом?], женская социальная сеть myJulia.ru* [http://www.dietsmyjulia.ru/articlepost/1121662657424/ 9 лёгких способов бросить... объедатьсяКак делать нелюбимые дела], женская социальная сеть DietsmyJulia.ru
[[Категория: Психология]]
[[Категория: Образование]]
[[Категория: Работа и карьера]]