[[Файл:pilates2.jpg|250px|thumb|right]]
'''Полезный отдых''' – виды расслабления, которые позволяют провести время с пользой для себя.
== Занятия творчеством ==
[[Файл:Ponelko.JPG|330px|thumb|right]]Любое творчество – будь то рисование или [[бисероплетение]], [[скрапбукинг]] или [[лепка]] – великолепно расслабляют организм, успокаивают нервную систему, восстанавливают энергию и улучшают настроение. Поэтому люди, которые нашли «свое» [[хобби]], уходят в это дело с головой, забывают обо всех заботах и приятно проводят время. С помощью любимого занятия они быстро восстанавливают душевное равновесие, принося пользу всему организму.
== Изучение иностранных языков ==
Фраза «учить иностранные языки» кому-то может показаться скучной и очень далекой от понятия «отдых». Однако учеба учебе рознь. Если вы будете отдыхать со скучным учебником, вряд ли вы расслабитесь, а вот если сделаете попытку понять, о чем поет любимый исполнитель, и попытаетесь ему подпевать – совсем другое дело. Главное – сделать процесс учебы увлекательным, легким и заниматься с удовольствием – смотреть фильмы, придумывать смешные аналогии, читать детективы любимого автора (например, по методу Ильи Франка, что избавит вас от необходимости смотреть в словарь и, вместе с тем, вы поймете текст любой степени сложности).
==См. также==* [[Хобби]]* [[Польза чтения]]
[[Категория: Хобби]]