Неплохой способ уйти от хандры – [[способы отвлечься|отвлечься]]. Ведь нередко неотъемлемой частью хандры является скопище [[негативное мышление|негативных мыслей]], которые ходят и ходят по кругу, вызывая у вас уныние, раздражение или тоску. Лучший способ избавиться от них – перестать обращать на них внимание, заместить их нейтральными, а лучше – положительными. Наше настроение делают наши мысли. Попробуйте переключить их со своей драгоценной персоны на что-нибудь другое. Да, это трудно. Но возможно.
[[Файл:Photo_belchonock-i.jpg|430px|thumb|left|Фото: belchonock/Rusmediabank.ru]]
==Другая реальность – книги==