Кроме этого, [[семга]] содержит большое количество протеинов, что делает ее самым важным продуктом для роста мышц. [[Лосось]] тоже богат жирами, полезными для гормонального статуса, кожи, иммунной системы, костей и зубов.
[[Файл:Photo Chaovarut Sthoop.jpg|430px380px|thumb|left|Фото: Chaovarut Sthoop/Rusmediabank.ru]]
'''Куриные яйца'''
[[Овес]], благодаря стимулированию пищеварения, считается мягким слабительным. Он также содержит много [[клетчатка|клетчатки]] и полезен для костей и соединительной ткани.
[[Файл:Photo_Elena_Elisseeva-11.jpg|430px|thumb|right|Фото: Elena Elisseeva/Rusmediabank.ru]]
'''Шпинат'''
[[Шпинат]] является одним из самых полезных продуктов, благодаря противоопухолевым свойствам. Он регулирует давление и стимулирует иммунную систему, а также полезен для костной ткани.
'''Тыква'''