Изменения

'''Резервировать время на важные сферы и дела'''. Во-первых, необходимо резервировать время для всех важных областей жизни. Если этого не сделать, вы можете не найти время на важное для вас дело. Вы даже можете попросту забыть о нем. Поэтому первое, что нужно сделать, это составить список всех значимых для вас сфер и зарезервировать на них время в своем расписании. У каждого список сфер будет свой, но общими пунктами почти для всех будут: Работа, Семья, Здоровье, Общение, Отдых, Самосовершенствование и т.д. Сферы могут быть более подробными. Например, могут быть две разные сферы – Здоровье и Фитнес. Это делается для того, чтобы избежать игнорирования одного из аспектов. Например, вы ходите на массаж и правильно питаетесь, однако фитнесом не занимаетесь. Если вы хотите добавить в свою жизнь фитнес, нужно просто отделить его от здоровья и тоже зарезервировать время в расписании. Кто-то может в обязательном порядке вписать в сферы Изучение иностранного языка, Чтение, Повышение культурного уровня и т.д.

Во-первых, необходимо резервировать время для всех важных областей жизни. Если этого не сделать, вы можете не найти время на важное для вас дело. Вы даже можете попросту забыть о нем. Поэтому первое, что нужно сделать, это составить список всех значимых для вас сфер и зарезервировать на них время в своем расписании. У каждого список сфер будет свой, но общими пунктами почти для всех будут: Работа, Семья, Здоровье, Общение, Отдых, Самосовершенствование и т.д. Сферы могут быть более подробными. Например, могут быть две разные сферы – Здоровье и Фитнес. Это делается для того, чтобы избежать игнорирования одного из аспектов. Например, вы ходите на массаж и правильно питаетесь, однако фитнесом не занимаетесь. Если вы хотите добавить в свою жизнь фитнес, нужно просто отделить его от здоровья и тоже зарезервировать время в расписании. Кто-то может в обязательном порядке вписать в сферы Изучение иностранного языка, Чтение, Повышение культурного уровня и т.д.  '''Ограничивать время'''.  С тех пор, как вы решили построить гармоничную систему жизни, у вас может возникнуть проблема нехватки времени. Или проблема, которая одно дело отнимает время у другого. Например, вы решили полчаса почитать, а потом убрать в квартире, но чтение так вас поглотило, что на уборку времени уже не осталось. Или вы так усердно работаете, что постоянно задерживаетесь на службе, в результате чего время, зарезервированное для семьи, тратится на рабочие дела. Не волнуйтесь – вы не одиноки. Людям свойственно втягиваться в выполнение дела, увлекаться. Поэтому нужно просто ограничить себя. Поставьте ограничитель на все дела – начиная от работы и заканчивая пребыванием в фейсбуке. Что касается работы, то здесь целесообразно «железно» установить, что работаете вы только в рабочее время. Авралы, - скажете вы. В таком случае вы должны быть всегда готовы к авралу, и все остальные дела делать заранее, чтобы когда приблизится дедлайн, вы могли посвятить свое время и силы только ему. Работайте на опережение, работайте старательно, и вам не придется задерживаться после работы. На фейсбук можно установить ограничитель в полчаса, на телефонные разговоры с подругами – 15 минут, на встречу с сестрой в кафе – час и т.д. Если вы будете все дела прекращать вовремя, ни одна сфера вашей жизни не пострадает.  '''Развиваться''' Кто-то может подумать, что гармония может быть достигнута раз и навсегда. На самом деле поиск гармонии – это дело всей жизни. Нужно внимательно относиться к себе и порывам своей души. Возможно, вам захочется привнести в жизни творческое хобби, а возможно, заняться благотворительностью. Следует находить время для дел, которые для вас важны. И постоянно совершенствоваться.