Успешное грудное вскармливание возможно при соблюдении следующих правил.
'''1. Кормите по требованию'''
Забудьте, что в вашем доме есть часы! В первые недели и даже месяцы режим питания крохи установить нереально. Кормите малыша так часто, как он сам этого просит.
Наберитесь терпения. Пройдет немного времени, и режим кормлений придет в норму. Ребенок сам настроит его на свою волну, единственно правильную.
'''2. Откажитесь от сцеживания'''
Почему многие врачи не рекомендуют молодым мамочкам сцеживать молоко? Организм кормящей женщины работает как единый, целостный механизм. Он самостоятельно контролирует количество молока, необходимого для кормления малыша. Сцеживаясь, Вы словно «обманываете» его. Организм спешит заполнить образовавшуюся пустоту дополнительным количеством молока. Это вредно и способно повлечь за собой образование сгустков, лактостаз и даже мастит. Последний случай особенно опасен и может закончиться операцией.
'''3. Правильно питайтесь'''
Разработана специальная диета для мам, кормящих грудью. Строго исключается употребление в пищу острого, жирного, жареного, копченого, сладкого.
Соблюдайте питьевой режим. В период грудного вскармливания организм кормящей мамы использует большое количество воды. Не забывайте при каждом кормлении выпивать стакан чистой кипяченой воды или кружку слабого зеленого чая. [[Кофе]], фруктовые соки, спиртные напитки – запретный плод для вас.
'''4. Ухаживайте за грудью'''
Кормящая мама должна внимательно следить за состоянием своей груди: не появились ли трещинки на сосках, насколько сухая кожа. После каждого кормления не забывайте смазывать соски детским или специальным кремом, а также грудным молоком. Трещины можно предотвратить, научившись правильно прикладывать ребенка к груди. Если вам плохо объяснили в роддоме или по причине постродового стресса и суеты Вы не запомнили, как это делается, попросите маму или педиатра помочь вам.
Следуйте этим несложным правилам и увидите: в ваших силах избежать «подводных камней» грудного вскармливания и со спокойной душой наслаждаться этим приятным и естественным процессом.
'''Автор: София Соколова'''
[[Категория: Дети]]