[[Файл:Photo_kritchanut.jpg|430px|thumb|right|Фото: kritchanut/Rusmediabank.ru]]
'''Для большинства дачников дача – это не просто возможность по осени собрать урожай, сэкономив на покупке овощей. Это предмет гордости и любимое занятие, которое держит в тонусе и дарит вдохновение. Так что если вопрос отказа от работ на даче не стоит, постарайтесь, по крайней мере, придерживаться рекомендаций, которые защитят ваше здоровье от «дачных трудностей»'''.
*Вообще, тяжести нужно поднимать так. Подойти к предмету так, чтобы он был перед вами, широко расставить ноги, согнуть в коленях, немного присесть так, чтобы спина оставалась прямой. Обхватить предмет руками, которые тоже должны оставаться прямыми и при этом не вытянутыми.
*Во время сбора урожая груз лучше равномерно распределять на две руки. Лучше нести два ведра или корзинки, наполненных наполовину, чем тащить одно полное ведро в одной руке. Что касается мешков с картошкой или яблоками, то их вообще не стоит таскать на себе. Приобретите для этих целей тачку – не экономьте на здоровье.
==Работа с садовыми инструментами ==