Изменения

'''Борьба со стрессом''' – методы и способы избавления или минимизации стресса.

[[Стресс]] – естественное состояние человека. Мы нередко даже сами неосознанно провоцируем его возникновение. Чтение детективов, просмотр «мыльных опер», цирк, спортивные зрелища – все это заставляет переживать, нервничать. Но это, разумеется, приятное волнение. Есть и другие стрессы, и всем нам они хорошо знакомы.

И обязательно отводите время для ежегодного отпуска, даже если дел невпроворот. Не предавайтесь страхам по поводу возможного будущего (ведь в данном случае, вы заранее программируете его как негативное). Всего не переделаешь.

Взрослые говорят: «Я должен». Дети – «Я хочу!» Не в этом ли секрет их непосредственности и обаяния? Позволяйте себе иногда побыть «ребенком».

[[Категория: Психология]]