*Правило 1. Сеансов вакуумного массажа для достижения нужного эффекта нужно провести не менее 10-15;
*Правило 2. Делать вакуумный массаж рекомендуется через день, обрабатывая банкой пораженные целлюлитом участки тела. В дни «свободные» от массажа нужно проводить другие домашние процедуры против «апельсиновой корки», например, [[антицеллюлитные обертывания]] с пищевой пленкой или скипидарные, пихтовые, уксусные, горчичные и другие косметические ванны;
*Правило 3. Прежде чем начать делать вакуумный массаж, тело нужно разогреть хотя бы руками, смазав его массажным маслом и энергично массируя;
*Правило 4. Не следует использовать в качестве смазывающего вещества для обработки кожи вакуумом [[эфирные масла]], раздражающие кожу. Лучше всего использовать специальный массажный гель, который предлагается к продаже совместно с вакуумными банками, либо применять любое нейтральное массажное масло;
*Правило 5. Каждую зону тела, подвергающуюся обрабатыванию вакуумной колбой, следует массировать не дольше десяти минут.
==Урок вакуумного массажа==