Изменения

Быть счастливой вовсе не трудно, как может казаться на первый взгляд. Есть маленькие секретики, которые помогут поднять себе настроение, чувствовать прилив сил и энергии, поднять бодрость духа и просто радоваться новому дню. Летняя пора – особая пора, впереди [[отпуск]], отдых, свежие идеи. Что же поможет быстро и легко справится со [[стресс|стрессами]], отвлечет от проблем и поднимет настроение?

Вода имеет свойство тонизировать или расслаблять, в зависимости от температуры. Без воды летом никак нельзя обойтись. Неважно, душ это или ароматная ванна, поход на озеро, реку или отдых у моря, вода отлично снимает стресс. Конечно, самый лучший вариант – прогуляться не спеша вдоль линии прибоя, по теплому, мягкому песку, вдыхая морской солёный ветерок, слушая крики чаек и шум морского прибоя, а на горизонте видеть невероятной красоты закат. Такая прогулка надолго заставит забыть о проблемах, о городской суете и наполнит вашу душу умиротворением.

== Наслаждение запахами ==

Чтобы хорошее настроение было вашим спутником не только в летнюю пору, постарайтесь полюбить себя, не корить за ошибки, хвалить за что-то хорошее, за каждое новое достижение. Просыпаясь, начинайте новый день с чистого листа, с положительных эмоций, тогда мир станет прекрасней.

[[Категория: Психология]]