[[Файл:Photo_Monika_Wisniewska.jpg|430px|thumb|right|Автор: Monika Wisniewska/Rusmediabank.ru]]
'''Как больше двигаться''' – подход к каждодневным делам, который позволяет больше двигаться.
== На работе ==
== Проводя время с детьми ==
Сделайте ваш досуг с детьми более активным. Конечно, читать и рисовать тоже нужно, однако обязательно выбирайтесь на воздух. Детям крайне необходим воздух, возможность побегать и выплеснуть энергию. Они любят соревноваться, учиться чему-то новому, участвовать в играх.
Встречаясь семьями, также выбирайте досуг, когда дети могут резвиться без боязни разбить чью-то вазу. Выезжайте на природу, дачу, на речку и т.д. Такой досуг полезен и для детей, и для взрослых.
== Встречаясь с подругами ==