Существует мнение, что именно так дышат младенцы сразу после рождения. К сожалению, со временем эти навыки они теряют, входя во взрослую жизнь и переключая свое дыхание на легочное поверхностное, и совершенно напрасно, как выясняется. А вот специалисты профессионального вокала заново обучаются «дышать животом». Такой метод дыхания обязателен для извлечения полноценного звука собственного голоса. Со временем певцы понимают, что такое дыхание наиболее удобно для них, как в творческом плане, так и для хорошего самочувствия. Хорошо бы и нам перенять столь полезную привычку и дышать не легкими и верхней частью туловища, а животом.
[[Файл:дыхание 2.jpg|350px|thumb|right]]
'''Вот так выполняется вдох и выдох в полноценном дыхании: '''
Напоминаем, это всего лишь малая часть дыхательных упражнений, оздоравливающих организм и способствующих [[похудение|похудению]]. Существуют другие методы дыхания: расслабляющие, тонизирующие, успокаивающие, усиливающие обмен веществ и так далее.
[[Файл:дыхание 2.jpg|350px|thumb|right]]
Наша рекомендация – возьмите на заметку для постоянного использования принцип полноценного дыхания, также выполняйте в течение 10-15 минут каждый день другие виды дыхательных упражнений. Результаты не замедлят сказаться в лучшую сторону.
==См.также ==