Изменения

Скажем прямо, '''жить по плотному графику''', четкому расписанию, в котором с пользой проводится каждая минута, способны лишь люди с определенным складом. Для остальных жизнь по плану, вне учета вдохновения, желания, привычек, ритма жизни – это самое настоящее наказание, а наказывать себя человек не любит.

Так что стремление '''применить для себя чье-то расписание ''' – например, слепо использовать помидорное планирование или подход Яны Франк 45/15 – крайне неразумно. Прежде чем применить чей-то подход, вы должны прислушаться к себе, и здесь нет универсальных советов. Кому-то проще отработать по таймеру 25 минут («съесть помидорку»), а для кого-то нет ничего хуже, чем оторваться через 25 минут от дела, потому что «только-только вник и понял, чего от меня хотят». Кому-то удобнее работать отрезками по 45 минут и потом 15 минут отдыхать, а кто-то предпочитает 1,5 часа за раз, а потом 30-минутный отдых. Проанализируйте, как удобнее лично вам, и придерживайтесь такого графика.

Рекомендация '''приступать к работе, как только начался рабочий день''', представляется очень разумной. Но кому-то нужен минимум 10-минутный отдых с чашкой кофе и хотя бы 15-минутное общение с коллегами, которое позволяет переключиться на жизнь офиса. Особенно это нужно тем, что испытывает утром постоянный стресс – например, от езды в забитом людьми метро или от сборов детей в детский сад и школу. Нет смысла оставлять себя без кофе и общения, которые улучшают настроение, а сразу плюхаться на стул и пытаться «въехать в цифры». Делайте так, как лучше именно вам.

'''Таймер''', несомненно, хорош, однако он тоже не истина в последней инстанции. Начинайте работу, концентрируйтесь и работайте до того момента, как выполните логичный кусок. Необязательно, чтобы при этом над ухом тикал таймер, не надо думать куда деть оставшиеся 10 минут или, наоборот, стоит ли «перерабатывать» 10 минут. Делайте так, как логичнее и разумнее, и неважно, что в плане уже 15 минут как идет другое дело. Ваша задача – закончить дела, ведь именно законченные дела делают нас счастливее.