Пока еще все члены семьи спят, самое-то время уделить своему организму.
Можно ограничиться зарядкой и занятий с хулахупом, а можно и сделать небольшую уличную пробежку. Улучшение самочувствия будет заметно сразу и день будет более продуктивен и активен.
А вечером, когда уже все члены семьи легли спать, можно понежиться в ванне, сделать масочку для лица, пилинг тела или провести время с мужем.
Правило второе - если женщина домохозяйка или находится в декрете, нужно подстроиться под режим ребенка. Делать домашнюю работу, уделять немного времени своей внешности нужно, когда днем ребенок спит. Но некоторую домашнюю работу можно делать и с участием ребенка, привлекая его в игровой форме. Например, во время приготовления пищи можно дать ему кусочек теста - пусть он тоже лепит пирожки и булочки.
[[Файл:Snezhana.jpg|270px|thumb|right]]
Правило второе - если женщина домохозяйка или находится в декрете, нужно подстроиться под режим ребенка. Делать домашнюю работу, уделять немного времени своей внешности нужно, когда днем ребенок спит. Но некоторую домашнюю работу можно делать и с участием ребенка, привлекая его в игровой форме. Например, во время приготовления пищи можно дать ему кусочек теста - пусть он тоже лепит пирожки и булочки.
Здесь и формируется привычка ребенка к труду, помощи родителям, и вы одновременно выполняете часть своих семейных обязанностей.