Изменения

Стресс - это состояние повышенной активности организма, т.е. когда он находится в «боевой готовности» в ответ на внешний раздражитель или провокационное действие ( сильный мороз, психологическая травма, грустная новость, резкая сена обстановки и т.д.).

* [[цветотерапия]] (окружение себя в любимых тонах часто происходит бессознательно, но важно при этом знать какое влияние оказывает каждый из цветов на нашу психику. Например, красный возбуждает нервную систему, а зеленый имеет обратный эффект. Такие знания помогут «окрасить» жизненное пространство в правильную и комфортную палитру.)

* [[ароматерапия]] (сейчас её активно использую многие жители планеты. Даже косметические фирмы при выпуске нового уходового средства делают такой рекламный ход- добавляют приставки «арома». Аромалампа дома и набор специальных натуральных масел действительно могут творить чудеса. Вдыхая «лечебные» ароматы паров масел, мы отправляем сигналы напрямую в мозг, в миг меняя настрой и эмоции. Антистрессовыми считаются масла: цитрусов, лаванды, кедра, бергамота, розы, мяты.)

* [[молитва]] (Молитва лечит, исцеляет, дарует свет и оберегает. Она способна вооружить вас жизненными силами в противостоянии любому страшному событию. И в то же время, молитва заставляет сосредоточится на проблеме, анализировать её и осмыслить поступки. Она и доктор, и психолог, и волшебный дар.

[[Категория: Здоровье]]