Изменения

'''Ритуалы засыпания''' – формирование у ребёнка «установки» на сон при помощи различных методов и способов.

== Психологический аспект ==

Для современных родителей, которые активно пользуются информацией по развитию и воспитанию ребёнка, выражение «ритуал засыпания», конечно, знаком. Но владеют ли они полной информацией? Что именно можно назвать ритуалом засыпания? Для чего они нужны? В каких ситуациях они необходимы? Какие вообще бывают эти самые ритуалы?

На самом деле это совсем не сложно. Ритуалом засыпания можно назвать некую процедуру, манипуляцию, которую необходимо провести не позднее 20-30 минут до сна. При этом повторять её надо каждый день в одно и то же время, в определённой последовательности, благодаря чему у ребёнка сформируется правильная «установка» на сон.

== Правила проведения ритуала засыпания ==

* исключается подвижность и активность во всём, в действиях, в громкой речи, в быстрой музыке;

* противопоказаны зарядка в кровати, [[подвижные игры]];

== Польза ритуалов засыпания при психологических проблемах ==

Ритуалы засыпания могут оказать помощь не только тогда, когда надо утихомирить разбушевавшегося ребёнка перед сном и научить его спокойно засыпать, но и в случаях, когда существуют психологические проблемы, такие как:

* ночные страхи у детей;

== Особенности ритуалов засыпания для детей разного возраста ==

'''Первый год жизни'''

Для самых маленьких наряду с рутинной частью ритуала (подготовки ко сну), очень важен тактильный аспект, нежные прикосновения теплых рук, спокойный ласковый голос, нежность родителей. [[купание ребенка|Купая]] и переодевая малыша, можно поглаживать ему спинку, сделать расслабляющий легкий массаж, спеть песенку или просто говорить что-то нежное спокойным тихим голосом. Делать эти процедуры надо в строгой последовательности и регулярно перед сном, чтобы малыш знал и понимал, что будет дальше. Одна и та же фраза, которая станет привычной для ребёнка, выключение ночника, нежный поцелуй на ночь - всё это поможет малышу спокойно уснуть. Действовать родителям надо уверенно, поскольку малыши очень остро реагируют на нотки сомнения в голосе или на неуверенность в действиях и, как правило, заходятся в плаче, тем самым стараясь удержать родителей как можно дольше возле себя.

'''От года до 3 лет'''

Каждый родитель знает особенности своего ребёнка лучше, чем кто либо. Поэтому и выбор ритуала засыпания столь индивидуален. Но самое главное, ритуал засыпания - это драгоценные минуты для нежности, тихих семейных игр, маленьких секретов. Именно они, эти счастливые мгновения жизни вашего малыша, запомнятся ему на всю жизнь!

[[Категория:Дети]]