[[Чай]] и кофе Овнам рекомендуется по возможности заменить на отвары малины, шиповника, [[каркаде]], облепихи.
[[Файл:ovno1.jpg|400px450px|thumb|left]]
==Система питания и диеты==
* эффективнее всего от лишнего веса можно избавиться, если сочетать [[сбалансированное питание]] с физкультурой.
[[Файл:ovno3.jpg|500px400px|thumb|right]]
Овнам важно придерживаться этих правил не только из соображений сознательности. Прежде всего, это необходимо для поддержания хорошего здоровья, которое необходимо представителям этого знака для достижения [[долгосрочная цель|поставленных целей]]. Если же не следить за своим самочувствием, проблемы со здоровьем поставят под сомнение возможность реализации большинства проектов, задуманных Овнами.
Энергетическая соль Овна — фосфат калия, который эффективно стимулирует работу мозга. Источником фосфата калия являются помидоры, орехи, земляника.
==Примерное диетическое меню==
На завтрак можно съесть яйцо, тост и баночку нежирного йогурта. Другой вариант – чашка хлопьев с молоком, банан и яблоко.
Ужин может включать в себя 100 граммов нежирного мяса с салатом, заправленным растительным маслом или лимонным соком. Еще один вариант – рыба на гриле, запеченные помидоры, порция салата.
==Ссылки==*[http://www.diets.ru/diets/ Диеты], социальная сеть Diets.ru
[[Категория:Магия]]
[[Категория:Диеты и похудение]]