По Герберту Шелтону, который научно обосновал раздельное питание, во время трапезы белки ни в коем случае нельзя смешивать с углеводами. Это затрудняет пищеварение, не дает пище переработаться. В результате откладываются жиры, а также накапливаются токсины и шлаки. Так что чем проще будет ваше блюдо, чем лучше. Популярные комбинации вроде «хлеб с сыром» и «мясо с пастой» отменяются.
[[Файл:Photo_20728822_m.jpg|430px|thumb|right|Фото: Maksym Khytra/Rusmediabank.ru]]
'''Секрет 2. Правильное питание – питание сбалансированное'''
Ни для кого не секрет, что правильную работу организма обеспечивает сбалансированное поступление белков, жиров и углеводов. Перекосы плохо воспринимаются организмом – по крайней мере долгосрочные. Так что Адриана большое внимание уделяет именно сбалансированности своей диеты.
[[Файл:Photo_20728822_m.jpg|430px|thumb|right|Фото: Maksym Khytra/Rusmediabank.ru]]
'''Секрет 3. Правильное питание - питание витаминное'''
==Ссылки ==
*[http://www.myjane.ru/stars/adriana-lima/ Адриана Лима], социальная сеть myJane.ru
*[http://www.diets.ru/article/1470102/ Что бы попить, чтобы поесть? Тонкости жидкой диеты, популярной среди звезд], социальная сеть Diets.ru
[[Категория: Известные женщины]]
[[Категория: Диеты и похудение]]
[[Категория: Красота и уход]]