'''Плавание с детьми''' – увлекательный метод воспитания детей, способ общения в семье или в группе. Плавание с детьми можно рассматривать как вид спорта, положительно влияющий на физическое развитие и [[здоровье ребенка]].
== Польза плавания ==
• * '''Закаливание'''. Слишком длительное пребывание в воде, знакомое всем родителям, отдыхающим на пляжах в летний период, может вызвать нежелательные последствия. Губы посинели, ребенка трясет. Знакомая картина, не правда ли? Такое иногда случается. Но если ребенок систематически занимается плаванием, посещает [[бассейн]], то происходит [[закаливание]]. Организм становится сильнее, быстрее адаптируется к изменениям. При систематических занятиях плаванием, процесс закаливания происходит постепенно, продолжительность занятий можно увеличить. Ребенок развивает такие черты характера как настойчивость и дисциплина. • * '''Хорошая осанка'''. При долгом сидении за уроками в школе и дома у многих детей нарушается осанка. Педиатры рекомендуют занятия плаванием как лечение нарушения осанки, так и как профилактику таких нарушений.
В воде тело ребенка занимает вытянутое горизонтальное положение. При этом позвоночник вытягивается, а мышцы рук и ног напрягаются и расслабляются, что освобождает от нагрузки опорный аппарат ребенка, снимается [[хроническая усталость|усталость]], позвоночник становится гибче.
• * '''Работа сердца'''. При регулярном плавании сердце укрепляется. Это связано с нагрузками, которое создает вода. Если тело находится ближе к поверхности воды, то оно испытывает дополнительную нагрузку в 0,02-0, 05 кг/см3. При нырянии нагрузка растет. Если тренировки проводить регулярно, то улучшается деятельность всей системы кровообращения.• * '''Работа органов дыхания'''. Хорошая техника дыхания, вырабатываемая в процессе тренировок, обеспечивает ритмичное поступление кислорода и развитие органов дыхания. Ребенок меньше болеет простудами простудными заболеваниями, лучше бегает.• * '''Безопасность на воде'''. К сожалению, статистика подтверждает тот факт, что число погибших на воде детей, велико. [[Несчастные случаи на воде]] с детьми от 3 до 6 лет составляют 33%, 6-10 лет- 35%, 10-15 лет – 22, 7%. Очевидно, что вместе с правилами поведения на воде, детей необходимо учить плавать. Это закладывает навык сознательного, а также бессознательного поведения на воде в экстремальной ситуации.• * '''Воспитание характера'''. Регулярные занятия плаванием способствуют развитию у детей положительных черт характера: решительность, смелость, самообладание, дисциплина, воля. Плавание обучает детей соблюдению норм гигиены.• * '''Радость'''. Кроме того, плавание дает огромные положительные эмоции. Плавание с детьми сближает семьи, а также учит детей общаться в коллективе, с тренером и в команде.
Плавание может стать увлекательным [[хобби]] или профессиональной деятельностью. Все большие спортсмены – пловцы, как правило, начали заниматься плаванием очень рано.
Чем раньше ваш малыш начнет плавать – тем лучше. При обучении дошкольников плаванию более приемлемы групповые занятия. Это могут быть занятия вместе с родителями в специальных группах при поликлиниках (по направлению доктора) или в специализированных бассейнах. Для укрепления здоровья и физического развития иногда организовывают группы для плавания младенцев.
Сознательное обучение плаванию можно начать с 3-4 лет. Однако проводят такие занятия только опытные тренеры, так как малыши в этом возрасте имеют маленький словарный запас, недостаточно развиты физически и эмоционально.
Начальное обучение плаванию лучше всего проводить с детьми 6-7 лет, так как они усваивают информацию быстрее, чем младшие дети. Группы формируют из 10-12 человек. На начальном этапе обучения в каждой группе должно быть 2-4 взрослых помощника. Помощниками могут быть воспитатели [[детский сад|детских садов]], учителя или родители.
По мере привыкания детей к занятиям количество помощников сокращается. После 10-12 занятий можно перераспределить детей по группам с различной загруженностью, в зависимости от их подготовки в плавании. Хорошо успевающие пловцы занимаются по своей методике, а отстающие – по своей. Таким образом дети лучше усваивают программу начального обучения. Родителям не нужно расстраиваться, если ребенок попал в группу отстающих. В такой группе ребенок быстрее освоится и привыкнет к воде, так как в группе успевающих пловцов у него не будет возможности для развития, если он пока не может освоить все упражнения. Главное, чтобы ребенок себя чувствовал «как рыба в воде», даже если он еще умеет немногое.
Для занятий плаванием необходимо, чтобы ребенок был здоров, что подтверждается медицинской справкой. Допустимо и даже рекомендуется заниматься плаванием детям с ортопедическими проблемами. Температурой воды, приемлемой для плавания детей, считается температура 27 градусов. Дети должны быть в купальных костюмах, обязательно в купальной шапочке, на ногах резиновые [[тапочки]].
== Поведение детей в бассейне ==
* Нельзя самостоятельно покидать место занятий. Если ребенок захотел в туалет – обязательно должен предупредить тренера.* Нельзя заходить в бассейн разгоряченными. * Перед посещением бассейна обязательно принять [[душ]] с мылом.* Не заниматься с полным желудком.* Если ребенок простужен, есть высыпания на коже, чувствует себя плохо, то в этот день нельзя посещать [[бассейн]].* В воде нужно непрерывно двигаться, не допускать признаков переохлаждения, «гусиной кожи» и озноба. * Нельзя разрешать детям сталкивать друг друга в [[бассейн]], нырять друг под друга, толкать, громко кричать. Плавание учит взаимопомощи, поддержке и [[дружба|дружбе]]. Научите ребенка плавать, и он сохранит этот навык на всю жизнь.
== См.также ==