[[Файл:Photo_9517170_m.jpg|430px|thumb|right|Фото: Igor Mojzes/Rusmediabank.ru]]
Продуктивность зависит от очень многих факторов. Хотите быть продуктивными – придется проанализировать свою деятельность, выбросить ненужное и добавить необходимое.
Представляем вам список всего, что мешает продуктивности. Совершенствуйтесь и повышайте результаты труда и отдыха!
== Не иметь цели ==
Любая деятельность в конечном итоге должна иметь цель. Если у вас нет цели, то вообще непонятно, куда и зачем вы идете. Мотивация без цели равняется нулю. А немотивированный человек – это человек без старания, усердия и реузльтатоврезультатов.
== Не ставить четких задач ==
== Откладывать на потом ==
С первого взгляда кажется, что [[прокрастинация ]] спасает нас от чрезмерных нагрузок и ничего плохого не случится, если отложить задание на потом. На самом деле прокрастинация – это один из главных источников стресса. Время идет, а задача не решается. Пока мы просиживаем время, могут навалиться дополнительные задачи, и на выполнение текущей просто не будет времени. Делать задание в последний момент – это невозможность увидеть множество ошибок, перепроверить себя. Да и вообще велик риск опоздать и не сдать задание в срок, что грозит серьезными проблемами и падением авторитета.
Много времени проводить в социальных сетях
== Решать чужие проблемы и быть «жилеткой» ==
Очень важно иметь сочувствие к людям, однако не надо превращаться в жертву энергетического вампиризма. Выслушать подругу раз в неделю надо, но каждый день читать километры описаний одной и той же проблемы в "личке " – это уже перебор. Это забирает ваше время, энергию и, по сути, ничем не помогает вашей подруге в реальности.
== Делать одновременно много дел ==
От нашего самочувствия напрямую зависит продуктивность. И если в 20 лет можно просиживать на работе по 12 часов подряд и особо не страдать, то в 30 лет ваша спина «припомнит» вам такое поведение. Боли в шее и спине, невралгия, онемение, смещение позвонков - лишь неполный перечень того, что вам грозит, если вы не будете регулярно выполнять упражнения на укрепление мышц спины.
== См.также ==
*[[Личная эффективность]]
*[[Личная эффективность и окружение]]
*[[Принудительная эффективность]]
*[[Интернет-зависимость и личная эффективность]]
*[[Интернет и личная эффективность]]
*[[Эффективность фрилансера]]
*[[Многозадачность и эффективность]]
== Ссылки ==