Изменения

*Кожура [[фасоль|фасоли]] и корень [[лопух|лопуха]]. Одну столовую ложку корня лопуха смешивают с кожурой фасоли и, залив смесь стаканом кипятка, настаивают ее полдня. Полученный настой (предварительно подогретый) пьют три раза в день. Такое средство является отличным помощником в устранении мягких отложений на зубах.

*[[Тысячелистник|Тысячелистник]], [[календула|календула]] и [[ромашка|ромашка]]. Заваренный набор этих трав применяется для полоскания полости рта. Его воздействие в большей степени направлено на десны и на снижение общего уровня кислотности во рту, что также служит хорошей профилактикой против образования зубного налета.

==Другие рекомендации==

Чтобы зубной налет не стал постоянным спутником, следует прислушаться к ряду простых советов.

*По возможности необходимо избавиться от таких вредных привычек, как курение, а также чрезмерное употребление сладостей, черного чая и кофе.

*Используемые [[зубная паста|зубная паста]] либо зубной порошок обязательно должны быть качественными, а [[зубная щетка|зубную щетку]] лучше приобретать из натуральных волокон, ежемесячно заменяя ее. Конечно, наиболее предпочтительными считаются электрические модели.

*Раз в полгода нужно посещать кабинет стоматолога – зубной налет или зубной камень в данном случае будет удалить гораздо проще.